Medlemsaften: Træning, bevægelse og energi i hverdagen 🌿

Bruger du dine kræfter på den bedste måde?

Kan du få mere ud af det, du allerede gør – uden nødvendigvis at gøre mere?

Det lyder måske som et lidt mærkeligt spørgsmål… men det er faktisk noget af det, vi skal blive klogere på, når vi inviterer neurofysioterapeut Joan Jespersen til en spændende aften i Scleroseforeningen.

Joan har 30 års erfaring med genoptræning af mennesker med neurologiske sygdomme, og hun har en helt særlig tilgang til, hvordan bevægelse, træning og energi kan tænkes ind i vores helt almindelige hverdag.

For måske er træning ikke kun noget, der foregår på et træningshold eller i et træningscenter?

👉 Kan det at rejse sig fra stolen gøres på en måde, der samtidig træner kroppen?

👉 Kan du bruge trappen som en mulighed for træning?

👉 Hvordan kan du udføre hverdagens aktiviteter, så du bruger dine kræfter bedst muligt?

👉 Og hvordan kan du træne på en måde, der både giver mening, er motiverende og passer til dig?

Det er nogle af de spørgsmål, Joan vil tage fat på.

🌿 En aften med inspiration – og hygge

Vi håber, du har lyst til at komme og få nye idéer, konkrete perspektiver og inspiration til din egen hverdag.

Og vigtigst af alt: Det bliver ikke kun en aften med fagligt input. Vi skal også hygge os sammen, snakke og nyde en kop kaffe eller te med lidt sødt.

Så kom og vær med – måske går du hjem med en lille idé, der kan gøre en forskel i din hverdag. ❤️

📅 Tirsdag den 29. september

⏰ Kl. 19.00–21.00

📍 Herning Frivillig Center

☕ Kaffe, te og lidt sødt

🎟️ Pris: 25 kr.

Tilmelding og billetkøb via NemTilmeld. (maks. 20 pladser)

Vi håber virkelig, at du har lyst til at komme – vi glæder os til en hyggelig og inspirerende aften sammen med jer! ❤️